6 raisons pour lesquelles vous devez faire l’amour plus souvent
Si vous avez besoin de plus de motivation pour vous déchaîner sous les draps avec votre moitié, cet article est pour vous ! Faire l’amour peut vous aider dans différents aspects de votre vie, de votre bien-être, de votre santé et de vos relations personnelles. L’intimité partagée avec l’être cher renforce le couple notamment quand c’est fait de manière régulière. Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez avoir plus de rapports sexuels selon les experts de la santé.
Les chercheurs, scientifiques et professionnels de la santé se sont donnés comme mission d’étudier comment le sexe améliore presque toutes les facettes de votre vie. Ici, les fruits de leur travail : 6 raisons fondées sur la science, qui montrent que vous devez avoir des relations sexuelles plus souvent.
- Les rapports sexuels peuvent éliminer la douleur
Les orgasmes peuvent bloquer les récepteurs de la douleur dans notre cerveau et nous influencer pour nous sentir heureux. La prochaine fois que vous avez mal à la tête, partagez un moment intime avec votre moitié. L’orgasme que celui-ci vous procurera agira aussi bien qu’un médicament sans les effets secondaires des substances chimiques. L’orgasme libère de l’endorphine, une hormone qui contribue à éliminer la douleur. De plus, pour les femmes, la masturbation peut réduire les crampes menstruelles qui sont souvent insupportables.
- Les rapports sexuels peuvent prévenir le cancer de la prostate
Selon une étude de l’Université de santé publique de Boston, l’éjaculation fréquente réduit le risque de cancer de la prostate.
Les chercheurs ont interrogé près de 32 000 hommes sur leur fréquence d’éjaculation et les ont suivis pendant 18 ans. Ils ont découvert que les hommes âgés de 20 à 29 ans avaient 19% moins de risque d’être diagnostiqués avec un cancer de la prostate s’ils éjaculaient 21 fois ou plus chaque mois par rapport aux hommes qui n’éjaculaient pas aussi souvent. Le bénéfice était encore plus grand pour les hommes plus âgés : les hommes de 40 à 49 ans qui ont rencontré les mêmes normes d’éjaculation ont vu une réduction de 22% de leur risque de cancer de la prostate.
- Les rapports sexuels aident à garder votre cœur en bonne santé
Après avoir suivi plus de 1 100 hommes pendant une moyenne de 16 ans, les chercheurs ont constaté que les hommes ayant eu des rapports sexuels deux à trois fois par semaine avaient un taux de maladies cardiovasculaires significativement plus bas que les hommes qui en avaient moins selon une étude publiée dans l’American Journal of Cardiology.
De plus, si vous avez des rapports sexuels fréquents, vous êtes plus susceptible d’être dans une relation intime qui dure, expliquent les chercheurs. Un partenaire qui vous aime et vous soutient vous apporte équilibre, sérénité et bien-être ce qui allège votre niveau de stress.
- Les rapports sexuels brûlent des calories
Bien sûr nous n’allons pas comparer votre partie de plaisir avec votre partenaire à une heure dans la salle de gym. Le sexe fait bouger votre corps. En effet, les hommes brûlent en moyenne 100 calories pendant un rapport sexuel qui dure environ 25 minutes, selon une étude de l’Université de Montréal.
« Le niveau d’intensité exercé par l’activité sexuelle pourrait être plus élevé que celui de marcher à 5 kilomètres par heure mais moins que celui de faire du jogging à 8 kilomètres par heure », écrivent les chercheurs dans une étude publiée dans la revue PLOS ONE.
Encore mieux : Plus vous faites l’amour longtemps, plus vous brûlez de calories. Alors, ne boudez pas votre plaisir.
- Les rapports sexuels vous aident à mieux dormir
Le sexe stimule la production d’ocytocine euphorique et diminue la production du cortisol, l’hormone du stress. Ceci laisse votre corps dans un état détendu et facilite l’endormissement. De plus, les niveaux d’œstrogène augmentent également, ce qui peut améliorer le cycle de sommeil paradoxal d’une femme pour un sommeil plus profond, selon une étude publiée dans le Journal of Women’s Health.
- Les rapports sexuels renforcent votre système immunitaire
Selon une étude publiée dans Psychological Reports , les taux d’immunoglobulines A salivaires (IgA) chez les étudiants ayant eu des rapports sexuels une ou plusieurs fois par semaine étaient plus élevés que chez ceux ayant eu moins de rapports sexuels.
Les IgA se retrouvent dans les muqueuses de vos voies respiratoires et gastro-intestinales, ainsi que dans votre salive et vos larmes. Votre corps utilise cette protéine sanguine comme première ligne de défense pour lutter contre la maladie, selon le Centre médical de l’Université de Rochester. Donc, plus vous en produisez, plus vous serez capable de combattre une infection.
