Les jeunes de plus en plus touchés par le cancer du colon : un expert révèle un conseil crucial pour la prévention

Les raisons derrière l’augmentation du cancer du côlon chez les jeunes

Autrefois associé principalement aux personnes de plus de 50 ans, le cancer du côlon est désormais plus fréquent chez les moins de 50 ans. Depuis les années 1990, les cas ont augmenté de près de 50 % dans cette tranche d’âge. Quelles sont les raisons de cette tendance ?

• Impact de l’alimentation : La consommation excessive de restauration rapide, de viandes transformées et de sodas a un effet néfaste sur l’intestin. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) classe les viandes transformées parmi les agents cancérigènes avérés.
• Sédentarité croissante : Le style de vie de plus en plus sédentaire contribue à augmenter de 25 à 50 % le risque de cancer du côlon. L’exercice physique stimule la digestion et protège l’intestin.
• Exposition accrue aux toxines : La surconsommation d’antibiotiques, les aliments ultra-transformés et la pollution affaiblissent notre microbiote intestinal. Or, un intestin sain est crucial pour prévenir les maladies.
• Diagnostic tardif : Souvent, les jeunes et même certains professionnels de santé ne considèrent pas ce cancer chez les jeunes. En conséquence, il est souvent diagnostiqué à un stade avancé.

Comment éviter cette situation ?

Conseils du chirurgien pour prévenir le cancer du côlon

Le Dr Parul Shukla, spécialiste en chirurgie colorectale, souligne l’importance du dépistage précoce dans la lutte contre le cancer du côlon.

• Adopter une alimentation saine, pratiquer une activité physique et limiter la consommation d’alcool sont des habitudes bénéfiques, mais insuffisantes.
• Un simple test de dépistage permet de repérer et d’éliminer les polypes avant leur transformation en tumeurs cancéreuses.

Le cancer du côlon ne se développe pas du jour au lendemain. Il commence souvent par de petits polypes bénins qui, avec le temps, peuvent évoluer en tumeurs. La détection précoce grâce à une coloscopie ou un test de dépistage peut faire toute la différence.

Beaucoup de personnes attendent trop longtemps, pensant être en bonne santé simplement parce qu’elles ne ressentent aucun symptôme.

Quand faut-il envisager un dépistage ?

Pendant longtemps, l’âge recommandé pour une première coloscopie était de 50 ans. Cependant, face à la hausse des cas chez les jeunes :

• Les experts conseillent désormais un premier dépistage dès l’âge de 45 ans.
• En cas d’antécédents familiaux de cancer du côlon ou de polypes, il est recommandé de se faire dépister 10 ans plus tôt que le membre de la famille atteint.
• Malgré ces recommandations, un adulte sur trois éligible au dépistage ne le fait pas. Une négligence qui peut avoir des conséquences fatales.

Le Dr Shukla insiste sur l’importance de la prise de conscience : « Si mon père a eu un polype avancé, je dois le savoir, car cela signifie que je dois me faire dépister bien avant l’âge recommandé. »

Cinq habitudes pour réduire le risque de cancer du côlon

Le dépistage reste la meilleure protection, mais adopter un mode de vie sain peut également jouer un rôle majeur.

1. Privilégiez une alimentation riche en fibres et évitez les aliments transformés

• Les fruits, les légumes et les céréales complètes favorisent la digestion et réduisent l’inflammation intestinale.
• Limitez votre consommation de charcuterie et de viandes transformées, facteurs de risque de cancer du côlon.

2. Bougez davantage, restez moins assis

• Un mode de vie sédentaire accroît de 50 % le risque de cancer du côlon.
• 30 minutes d’exercice par jour sont suffisantes pour protéger votre système digestif.

3. Limitez votre consommation d’alcool et arrêtez de fumer

• L’alcool et le tabac renferment des agents cancérigènes.
• Moins vous en consommez, mieux c’est pour votre santé.

4. Connaître vos antécédents familiaux

• En cas d’antécédents familiaux, votre risque est doublé.
• Informez votre médecin pour un dépistage adapté.

5. Être à l’écoute de votre corps

N’ignorez jamais ces signaux :

• Présence de sang dans les selles
• Douleurs abdominales persistantes
• Perte de poids inexpliquée
• Changements inhabituels dans le transit intestinal

En cas de symptômes suspects, consultez rapidement un professionnel de santé.

Agissez dès maintenant pour prévenir le cancer du côlon

Le cancer du côlon ne prévient pas avant de frapper. Attendre l’apparition des symptômes comporte un risque considérable.

• Un dépistage précoce peut faire la différence entre une simple prévention et une lutte pour la survie.
• Adopter une alimentation équilibrée, pratiquer plus d’exercice et rester vigilant peut considérablement réduire les risques.
• Parlez-en à votre entourage, informez-vous sur vos antécédents et prenez les bonnes décisions dès aujourd’hui.

Le message du Dr Shukla est clair : « N’attendez pas. Un simple dépistage peut vous sauver la vie. »

Alors, pourquoi hésiter à agir ?