Une étude alarmante révèle les dangers d’une vie sexuelle trop espacée pour les hommes
L'activité sexuelle connaît naturellement des hauts et des bas. Pourtant, des recherches récentes mettent en garde contre les conséquences sanitaires préoccupantes pour les hommes dont les relations intimes surviennent à moins d'une occasion hebdomadaire. Un rythme trop rare pourrait compromettre leur bien-être général.
Une influence positive sur la santé mentale et physique
Des recherches menées en 2015 révèlent que les partenaires ayant une vie intime plus fréquente qu’une fois par semaine n’en retirent pas forcément davantage de satisfaction. Cependant, le contraste est net entre ceux qui maintiennent une activité sexuelle hebdomadaire et ceux qui s’en abstiennent complètement. Cela suggère que une intimité régulière contribuerait significativement à l’équilibre émotionnel et corporel.
Des effets spécifiques sur la santé des hommes
Une publication scientifique de 2019 indique que la diminution des relations intimes pourrait affecter particulièrement la population masculine. Deux conséquences majeures ont été observées :
- Augmentation des troubles érectiles : Les hommes ayant moins d’un rapport par semaine présenteraient un risque doublé de connaître des difficultés d’érection. L’exercice sexuel stimulerait la circulation sanguine et préserverait les capacités érectiles.
- Corrélation avec les problèmes prostatiques : D’autres travaux montrent que les hommes éjaculant moins de sept fois mensuellement auraient plus de risques de développer un cancer de la prostate comparé à ceux atteignant au minimum 21 éjaculations par mois. Cette régularité pourrait aider à évacuer des toxines potentiellement dangereuses pour la prostate.
Un lien avec l’espérance de vie ?
Plus étonnant, une étude récente (2024) avance que les hommes peu actifs sexuellement verraient leur risque de mortalité globale tripler. Les chercheurs expliquent ce phénomène par les bienfaits cardiovasculaires de l’activité sexuelle, qui améliorerait la circulation sanguine et réduirait les accidents cardiaques.
Des avantages méconnus
Outre ces impacts médicaux, une sexualité épanouie offre d’autres atouts :
- Diminution des tensions nerveuses : La sécrétion d’hormones du bien-être pendant l’acte en fait un remède naturel contre l’anxiété.
- Qualité de sommeil améliorée : La dépense énergétique et la détente post-coïtale facilitent l’endormissement et un repos plus profond.
- Régulation de la tension artérielle : Comparable à un exercice cardiovasculaire modéré, le sexe participe à une meilleure santé circulatoire.
Doit-on s’alarmer d’une faible fréquence ?
Naturellement, chaque relation et chaque personne possèdent leur propre rythme. L’essentiel est d’être attentif à ses besoins sans se contraindre. Néanmoins, si cette baisse de fréquence persiste et altère votre qualité de vie, consulter un spécialiste peut s’avérer judicieux.
