Les indices cachés de votre santé dans vos ongles

Comprendre les changements dans vos ongles et quand consulter un professionnel de santé

Les ongles : un indicateur de votre santé globale

Souvent négligés jusqu’à ce qu’ils se fragilisent, nos ongles peuvent en dire long sur notre santé interne. Est-ce juste un aspect esthétique ou un signe de problème médical ?

Les anomalies des ongles et les problèmes de santé associés

1. Les stries verticales : signes de vieillissement naturel ou carences nutritionnelles ?

Les stries verticales courantes vont de la base à l’extrémité de l’ongle.

Leur signification :

• Avec l’avancée en âge, ces stries deviennent plus prononcées, similaire aux rides sur la peau.
• Elles peuvent aussi indiquer des déficits en fer, magnésium ou vitamine B12.

Quand s’inquiéter ?

Si elles apparaissent ou s’accentuent, une analyse sanguine peut révéler une carence ou un trouble thyroïdien.

2. Les stries horizontales : un signal alarmant du corps

Contrairement aux stries verticales, les stries horizontales traversant l’ongle peuvent indiquer un ralentissement de la croissance dû à une maladie ou un stress intense.

Causes possibles :

• Traumatisme ou infection sévère.
• Carence nutritionnelle majeure.
• Maladies sous-jacentes telles que le diabète, les troubles cardiovasculaires ou respiratoires.

Quand consulter ?

Si ces stries sont présentes sur tous les ongles, elles pourraient signaler une maladie systémique comme la pneumonie, la syphilis ou la maladie de Kawasaki.

3. Les stries blanches : indicateurs de santé du foie et des reins

Des lignes blanches parallèles sans altérer la texture de l’ongle pourraient révéler des problèmes hépatiques ou rénaux. Ces marques, appelées lignes de Muehrcke, apparaissent en cas de faibles taux de protéines sanguines.

Elles peuvent indiquer :

• Une maladie hépatique chronique.
• Une insuffisance rénale.
• Une malnutrition sévère.

Que faire ?

Si ces lignes sont visibles sur plusieurs ongles et disparaissent sous pression, une consultation médicale avec bilan sanguin est recommandée.

4. Ongles cassants : l’alimentation en cause ?

Des ongles fragiles, qui se cassent facilement ou paraissent mous, peuvent résulter d’une carence en biotine, fer ou zinc.

Autres facteurs possibles :

• Exposition excessive à l’eau ou aux produits chimiques agressifs.
• Troubles digestifs impactant l’absorption des nutriments comme la maladie cœliaque.

Solutions simples :

• Adopter une alimentation équilibrée, riche en protéines, vitamines B, E et minéraux.
• Hydrater les ongles avec des huiles naturelles comme l’huile de ricin ou d’amande douce.

Les ongles, des indicateurs à ne pas négliger pour votre santé

La plupart du temps, les ondulations sur les ongles sont souvent liées au vieillissement ou à de légers déséquilibres nutritionnels. Cependant, si elles s’accompagnent d’autres symptômes tels que fatigue, essoufflement ou douleurs, cela peut être un signal d’alerte.

Rappel important :

Si vous observez un changement soudain dans la texture ou la couleur de vos ongles, ne le sous-estimez pas. Une consultation médicale rapide peut prévenir des complications.

Vos ongles en disent long… Êtes-vous attentif à leur langage ?